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Yver, vous n’estes qu’un villain !

Bien des choristes, dont peut-être toi, lecteur, ont interprété cette merveilleuse page de Claude Debussy (1862-1918) composée sur un rondeau de Charles d’Orléans (1394-1465). Pour mémoire :

Yver, vous n'estes qu'un villain !
Esté est plaisant et gentil,
En tesmoing de May et d'Avril
Qui l'acompaignent soir et main.

Esté revest champs, bois et fleurs,
De sa livree de verdure
Et de maintes autres couleurs,
Par l'ordonnance de Nature.

Mais vous, Yver, trop estes plain
De nege, vent, pluye et grezil ;
On vous deust banir en essil.
Sans point flater, je parle plain,
Yver, vous n'estes qu'un villain !

Eh oui, le froid s’est bel et bien installé, enveloppant le monde d'une couverture glacée. Avec lui, vient une menace silencieuse pour l'un de nos trésors les plus précieux : la voix. Concerts de l’Avent, cultes de la veillée de Noël ou messes de minuit, concerts ou services religieux du nouvel-an, de l’épiphanie… les journées glaciales peuvent laisser des empreintes indésirables sur notre capacité à chanter laissant derrière elles une sensation d'enrouement, voire une douloureuse laryngite. Et cette année, cela semble tenace : la toux persiste, tel un lancinant refrain.

Pour préserver la douce mélodie de notre voix, il est essentiel d'adopter des mesures préventives. En premier lieu, le maintien de la chaleur corporelle est crucial. Enveloppez-vous dans des couches de vêtements appropriées, protégez votre cou avec une écharpe, et n'hésitez pas à porter un bonnet pour garder votre tête au chaud. Lorsque le froid est mordant, respirer par le nez contribue à humidifier et à réchauffer l'air avant qu'il n'atteigne vos cordes vocales, réduisant ainsi le risque d'irritation. Un problème auquel le choriste ne fait pas toujours attention : l’on répète dans des locaux bien chauffés, pendant deux heures on utilise à fond les cordes vocales, puis on sort du local et on discute à l’extérieur, ce qui produit un choc néfaste autour de notre pauvre larynx ! Remonter son écharpe devant sa bouche et son nez, ce n’est peut-être pas très élégant, cela étouffe la fluidité du discours, mais ça protège un brin…

L'hydratation joue également un rôle clé dans la préservation de la voix. Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir une hydratation optimale des muqueuses de la gorge. Les boissons chaudes, telles que les tisanes, peuvent apporter un soulagement supplémentaire, tout en calmant les éventuelles irritations. Face aux premiers picotements, la tisane de sauge, éventuellement édulcorée avec du miel, a fait ses preuves.

Cependant, malgré toutes les précautions prises, il arrive parfois que le froid ait raison de notre voix. L'enrouement et la laryngite s'installent alors, rendant chaque mot prononcé douloureux. La voix chantée se casse, ne peut plus monter et ne possède plus de brillant. Dans de tels moments, le repos vocal devient impératif. Évitez de forcer votre voix, limitez les conversations bruyantes et prenez des pauses régulières pour permettre à vos cordes vocales de récupérer. Si votre mal de gorge n’est pas d’origine virale, allez en répétition, écoutez, chantez dans votre tête et c’est tout. S’il est d’origine virale, soyez égoïste et ne partagez pas votre douleur !

Le recours à des remèdes naturels peut également accélérer le processus de guérison. Les gargarismes à l'eau salée peuvent apaiser la gorge en réduisant l'inflammation, tandis que les inhalations de vapeur peuvent hydrater les voies respiratoires et soulager l'enrouement. Les tisanes à base de miel et de citron peuvent également être bénéfiques grâce à leurs propriétés apaisantes. On pourra y ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles idoines qui aident à dégager les bronches.

Si les symptômes persistent, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé. Un médecin pourra évaluer la gravité de la situation et prescrire, si nécessaire, des médicaments adaptés.

En conclusion, en affrontant le froid avec sagesse et en adoptant des habitudes de vie saines, il est possible de prévenir les maux qui menacent notre voix. En cas de nécessité, l'attention et les soins appropriés permettront de rétablir rapidement la douce harmonie de nos cordes vocales. Que faisiez-vous aux temps chauds ? Vous chantiez ? J’en suis fort aise. Et bien… dansez, maintenant, ça a le mérite de réchauffer le corps !